要減肥了

正確穿好內衣（不是塑身衣）~~ 不需要去吃藥哦~

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雖然還是胖,但是我很努力

真得沒運動,只是改變了飲食習慣

真得要有衡心,一度想放棄,但還是堅持下來

一定在在堅持下去,大家加油,我也加油.

不管是穿塑身衣，吃減肥藥，中藥，運動．．．．

還是要做飲食挖制啦

其實改變飲食習慣就會慢慢瘦下來

像是吃麵不喝湯，一天飲水２０００以上，不吃霄夜只吃三餐

有勾芡的東西不碰，不喝含糖飲料，不吃冰．．．．其實就是讓自己吃清淡一點啦

我都用這個方法，雖然不會瘦很快，但一直有在瘦，大概都一個月瘦２公斤左右吧

最近因為之前貪吃胖了一些，已經這樣的飲食習慣２個多月了，瘦６公斤多了．．．．沒有運動

好~我也要改變飲食

要瘦瘦...不要肉肉

夏天不減肥真的不行T___T

衣服都好小件也就算了...還很清涼

遮不住身上一層層的贅肉(泣)

我自己是用看中醫診所的方法

都是在台北濟民中醫看得

我覺得蠻有效的啦~~

不用特別節食(我三餐都有正常吃喔~~)

然後已經瘦了許多(大概3公斤)

醫生人很好 會依個人體質調藥

對比不知成分的減肥藥更令我安心

純屬經驗談~~希望你也可以回復好身材喔^^

本來想推薦你去極光美學診所打立塑溶脂, 我打過一次, 效果我老公很滿意 XD

不過我隱約記得醫生當時有說好像BMI不可以超過30, 因為版媽沒講身高, 不知道這樣是不是有超過...

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目前體重只有少0.6公斤....><"~真想哭

我已經晚上都不吃澱粉了

看來運動要再增加~~~加油!!!!

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加油~

決心真的很重要~

當初我也是生完老二後不在生了~

決心一下就瘦回48公斤了~

現在都穿回以前的衣服~