我需要2個月快速減肥5公斤的方法？

樓上媽咪:

一整個月的晚餐都只喝無糖豆漿嗎?不會喝到怕嗎?

有聽過美安的產品嗎！我吃了她們的紅花+熱鉻+魚油！輕鬆減掉生完三年都瘦不了的肚子呢！有興趣再和你分享相關訊息囉！

我是一星期減兩公斤，我是吃東西慢慢吃，飽了就不吃，不吃含糖飲料，流質食物飯前一小時前吃，湯最多一碗，盡量飯前喝

(原作者於 2014-04-12 22:01:40 重新編輯過)

這時候免錢的才是優豆

晚餐不吃絕對瘦很快

我試過

7個月7公斤

要耐的住飢

我因為孩子還在小早上早起討奶

下了班澡洗洗就跟他一起睡

隔天早餐吃的豐盛點

中餐普通

給你參考

低週波+蛋白質飲食 

一個月可少5公斤~ 

我從72減到56了~~~

我有試過1樓版媽分享的那幾個動作 真的很累 -我是跳鄭多燕的第一部跟第三部 啞鈴的 早餐及晚餐吃醋黑豆跟蒸黑豆 每週肚子埋線~~(≧∇≦)一起努力吧！

2個月瘦5公斤不算快速,只要每天總熱量盡量控制在1200-1500以內, 可以正常的瘦下來, 我從過完年開工的第1天開始減肥,上班日的午餐都吃芭樂/番茄, 今天第67天瘦6公斤了, 加油喔   有志者事竟成!

2F媽咪貼的那個..我可能做沒幾下就趴了XDD

2F那些動作,也是要注意，用錯肌群很容易受傷