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育兒.持家.愛自己
剛嫁入婆家,因為各方面的不適應,來婆家的第一年很容易緊張,每次緊張導致手腳的神經好像被針刺,而且會麻。
後來出去工作了,工作也有壓力,加上生小孩的壓力,最近發現變嚴重了,會全身冒汗,甚至晚上睡覺的時候想到某些事情突然血往頭上沖,呼吸難受。
我想去看醫生,但是我怕吃西藥會變嚴重?有人用西醫治療過嗎?有沒有效果?
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不可能是躁鬱症
感覺是泛焦慮症+恐慌
感覺不像躁鬱症,可能是因為壓力太大了不適應才這樣吧,可以跟你先生聊聊,把自己想說的跟你先生說,憋在心裡會更難受,也可以聽聽一些舒緩的輕音樂,放鬆心情,緩解下壓力,【解勞紓壓SPA-希望之星潛能開發機】不錯,可以看看聽聽
如果不是躁鬱症我就放心了,但是最近只要閑下來就會緊張。
我現在在公司,因為不是很忙,所以莫名其妙身體感覺熱,緊張。
我試著聽下版媽們的建議聽聽音樂試試看,我是那種很容易胡思亂想的人,如果腦子里老是想著自己有這個病,就會更嚴重。
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