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我想了解增加抵抗力的方法
麻煩請告知謝謝
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增加抵抗力~不外乎平日規律運動及均衡飲食
也可適當補充一些綜合維他命或是維他命C
運動是目前公認最有效的增加免疫力/抵抗力的方法~
我最近也開始運動了...不能繼續胖下去啦...嗚嗚
飲食均衡.運動和充足的睡眠
吃好睡好多運動抵抗力就會提升了
另外也可以喝德風的EM31全效益菌 來增加體內好菌 提升免疫力哦!
我們一家都喝這瓶液體的益生菌
以上皆同意
補充一點 保持心無罣礙、快樂愉悅!
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