最近有特別幫小朋友增強抵抗力嗎?

最近每天都有新疫情
看了就覺得心驚驚
因為沒有藥的關係
所以也只能靠自己好
各位媽咪們有特別幫小朋友額外準備什麼嗎?

均衡飲食+運動

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL001000240&utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_content=health&utm_campaign=content&fbclid=IwAR3fOTSl-SedzKxy985kS2oZRVoxR5jgY3Qstaka2qFxaiDpPQyU5eAoTk0

可以補充益生菌 增加腸道好菌也是提升免疫力的方法喔

囤了一些悠活原力多醣體
每天給他吃個一顆
然後多運動、多曬太陽、多喝水是一定要的

我自己是因為寒假延長的關係
有空的話一定會帶出去運動
也有聽說每天打蒜頭汁給小孩喝的（這個我無法，蒜頭真的不行）
我姐是買了很多悠活原力多醣體給小孩吃
說之前吃過真的比較不容易感冒

蒜頭最近真的超夯
我媽也叫我每天都要吃一顆
我是可以、但小孩真的不能接受
所以就只好pass了
多醣體可以補充
對免疫力有幫助

益生菌+全方位的五大營養絕不可少

另外假日帶小孩去戶外運動，

這也是增加抵抗力，促進新陳代謝很重要的一環哦

前一陣子聽朋友介紹有基因檢測可以測容不容易得到流感，立刻幫我家大寶買了測看看。雖然跟武漢肺炎沒關，但畢竟流感是每年都流行的吧！

檢測還搭配有運動跟營養的部分，期待結果出來！

https://yohomom.pixnet.net/blog/post/218302653

多喝水、適度運動、戴口罩、勤洗手

不二原則囉~