吃外食好容易口渴喔！

吃習慣自己煮的，偶爾還是想吃吃外面的食物，但每吃必覺得口很渴，喝再多的水，還是覺得很渴。

尤其快生了，天天下廚實在很累，偷懶ㄧ天出去吃，又後悔了，吃的當下很開心，回家就渴得要命。

想說不然改吃自助餐吧!至少菜色可挑營養點，但發覺自助餐的菜油放超多的，有的又超鹹，還會吃到不明物。

不知道外食的媽咪都吃些什麼比較健康又均衡，不然懷孕後期天天下廚真的好累喔！

吃粥呢?

比較清淡

外面煮的清淡客人會覺得沒味道,所以味道都會重些

多喝水就好了

我以前常吃外食 沒特別感覺

後來都改自己煮 偶爾吃一次外食 就覺得口渴的要命...

我跟版媽一樣～

因為自己常煮，所以吃外面就會口渴～

且外面的，調味大多很重鹹，或是有添加味精....

所以，我覺得自己煮最好，若時間不允許，

那就吃粥，或是湯麵（湯少喝），加上燙青菜，

記得提醒老闆，調味料一點點就好～

這樣會不會比較清淡呢？

外面的食物，好吃又健康的，少之又少啊～

外面調味料都放得多，我也是每次吃完外食都覺得好渴~~~~~

是味精,我也是每吃必覺得口很渴

是味精的關係。

我覺得調味料或是味精都有可能ㄟ～就是那些人工添加的東西....

我老公是味精偵測器, 只要外食味精的量過多, 他的脖子沒多久就會麻麻的....

所以既使只是個燙青菜, 炒蛋...他都覺得比外食好吃太多.

我懷孕時是煮到生, 主要是覺得外食的蔬菜農藥一定隨便洗洗,想說懷孕應該吃得更健康比較妥....

也許媽咪可以考慮找些電鍋食譜, 一切從簡. 蔬菜都用燙的,起鍋加些苦茶油就好.

可以的話就盡量還是自己煮吧