吃外食好容易口渴喔！

吃習慣自己煮的，偶爾還是想吃吃外面的食物，但每吃必覺得口很渴，喝再多的水，還是覺得很渴。

尤其快生了，天天下廚實在很累，偷懶ㄧ天出去吃，又後悔了，吃的當下很開心，回家就渴得要命。

想說不然改吃自助餐吧!至少菜色可挑營養點，但發覺自助餐的菜油放超多的，有的又超鹹，還會吃到不明物。

不知道外食的媽咪都吃些什麼比較健康又均衡，不然懷孕後期天天下廚真的好累喔！