吃外食好容易口渴喔！

外食鹽跟味精都下很重~會口渴很正常

是味精+1

因為外面的食物都加很多鹽巴跟味精~不然就看看住家附近有沒有號稱沒加味精的店家吧!要不然就是買麵的時候跟老闆說不要加味精~

外面的食物應該是幾乎都有加味精

我平常都自己煮

但周末要回婆家 婆不煮飯 都是吃外食

連吃兩天 發覺真的有的店家吃了會渴 有的店家不會說

因為味精!!!

大部份外食味精都加蠻重的  吃完都會渴的要死

如果是現炒的話 你可以請老闆不要加味精!

味精吃多對身體也不好

而且現在有些店已經開始有標榜不加味精了

都去7-11買御飯糰隨便吃吃耶,晚上回家在自己煮囉

不然覺得現在外面煮的都超鹹的