有媽咪便秘吃白蘭氏的木寡糖+乳酸菌粉嗎??

孕期前三個月原本都很順暢的

因為都有吃大量的水果+蔬菜

沒想到第四個月開始吃盼納補

就嗯不出來了囧

google了一下好像要吃乳酸菌比較有用

不曉得有沒有媽咪是吃白蘭氏的??成效如何呢??

我看網站說孕婦好像要先請教醫生才能食用

不曉得白蘭氏的這款乳酸菌孕婦可不可以吃??