有瘦手臂的好方法嗎

現在站在鏡子前面都會有點恐懼感，總覺得手臂怎麼越來越粗的感覺，超醜的

到底該怎麼樣才可以讓手變細啊，我朋友是跟我說叫我要少吃點

可是我已經有特別注意了啊，都沒什麼效果，是需要特別的方法嗎？可不可以教教我

真的假的SPA沒用喔！！我還蠻喜歡SPA地說

我不大懂？代謝提高了會比較容易瘦嗎？

原來如此，我今晚就按摩看看好了，謝謝分享

希望會有效果>"

…這有沒有可能是體質的關係啊？

要不吃澱粉，真的有點困難耶...除了水水說的那個金善美之外還有其他的方法了嗎？