看過了....覺得還好
用過覺得最有效的方法是賢哥視力改善網介紹的「貝茲法」...完全免費
賢哥自己因為用「貝茲法」...視力改善很多...所以很熱情在網站宣導
但他網站內容太多...看了有些頭昏...有些則自己都沒耐力執行
後來只用了其中最簡單的"摀眼掌療法"....陪兒子一起做
剛開始每天10-20分....現在1週3天....主要是讓眼球肌肉放鬆
反正不花錢就試試看.....
這半年有把兒子的近視控制下來....甚至已減少50-100度以上..兒子有隻眼睛視力表也指到1.0了
之前陪兒子看眼科...我自己也掛號...
本來自己經機器驗光後度數比原本眼鏡度數多達100度以上
但我戴著自己的眼靜..比視力表時...用貝茲的眨眼法加上平常有陪兒子做摀眼動作
... 視力表比到1.2...醫生說不用換眼鏡...
那是我第一次感受到貝茲醫生說的..即使眼球弧度已改變(一般認為已近視且無可改)
...但眼球仍有調整視力空間...視力表依然可以指到1.0以上的話....是真的....
因為小孩子很難叫他乖乖坐著做摀眼動作...為了叫兒子配合都快母子戰爭了.
...所以我還是讓兒子點眼藥水...再搭配1周3次左右睡前摀眼10分鐘以上
小一時兒子經散瞳測量時雙眼都100-150度數的....現在過了一年竟能回來剩50
如果兒子願意每天摀眼...搞不好都不用點眼藥水了...唉
賢哥視力改善網(http://hangoshealthsite.blogspot.tw/2008/10/relaxation-1.html)
可以參考看看
剛剛查了一下，
博客來的書在這裡：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010582229
不過，也有看到以下新聞：可能打桌球（或是看一下遠一下近的東西）會比較有效哦
〈獨家〉眼球操「0.2變1.5」 賣書花招！醫斥無效
TVBS – 2013年4月20日 下午5:50 相關內容 
〈獨家〉眼球操「0.2變1.5」 賣書花招！醫斥無效
〈獨家〉眼球操「0.2變1.5」 賣書花招！醫斥無效
〈獨家〉眼球操「0.2變1.5」 賣書花招！醫斥無效
最近網路流傳一段「眼球操」影片，號稱照著做，2個禮拜視力可以從0.2升級到1.5，出版商玩噱頭，銷量衝上「網路書店健康類」第二名，直逼 塑身類的健康書，不過眼科醫師認為，眼球操不能降低近視，反而會讓眼睛更疲勞。
影片旁白：「身體和繩子一起左右擺動。」
繩子拉到鼻尖，眼睛有些鬥雞眼，動作看來好滑稽，kuso影片強調幫眼球做體操，出版社搞怪，要網友看過來，引進日本眼球操，書本封面號稱「2週」視力從0.2升級1.5，還說就算近視1000度，視力一定能恢復，實際請民眾試試看，先是用手指畫圓，頭不動眼睛看指尖，再接著畫三角形、正方形。
民眾：「我覺得應該是注意力，有注意到手的手勢，(眼睛)看起來會比較清楚。」
手眼並用幾乎沒感覺，再換另一種眼球操，眼睛隨著書上畫的線，先上、下，後左、右移動。民眾：「沒有特別放鬆，因為你還是一直在移動你的眼睛，還是在使用啦。」
三總眼科主任呂大文：「快速位移只有讓眼睛疲勞，所以一般來說，對近視的訓練沒有幫助，可是對於老花眼是有幫助，打桌球是最好，因為打桌球，球一下近一下遠，其實是跟快速位移是一樣的。」
就怕眼球越動越疲倦，眼科醫師不建議做左右或轉動眼球運動，更不鼓勵用水柱沖眼，以免脆弱眼球受傷，醫師說真要放鬆眼睛，就用最傳統的熱敷、看遠方，眼球體操並不能幫忙恢復視力。
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