月子餐經驗分享 台中

我生第三胎了

一直想著是最後一胎了，想好好把月子做好

但餵母奶的媽咪有幾個能坐好月子呢?!(真心話)

剖腹產加上第二胎的慘痛經驗，我計劃著如何靠吃才能讓身體恢復

結果

產前  懷孕五個月就開始 到一直慣用的中醫(自費)調理身體

產後  第一週 林新醫院月子餐 +中醫

      第二週 紫金堂月子餐

      第三~四週 婆婆自煮愛心餐 (廣和月子水一箱)

因為體質加上前兩胎都是剖腹的關係，所以懷孕以來一直被警告要多臥床少走動。

甚至第五個月就被警告胎位太低，而且第二胎有住院安胎一個月。

所以就很認命的去中醫調理

不過有花錢真的有效

一直到最後第九個月時才稍微比較難睡，沒有什麼腰痠背痛的問題

重點是產後精神和體力恢復很好 真的超讚的

想訂月子餐是因為沒吃過((誤))

因為沒錢住月子中心

婆婆退休了，沒理由請月子媽媽到府坐月子

是說我第二胎時請過的經驗也不是很好就是了xxxxxd

所以為了怕吃膩也怕婆婆太累 所以就訂七天的月子餐

試吃 廣和、紫金堂、築夢光廊

原本有考慮但沒試吃的是蘇阿姨，因先前婆婆手術時有幫她訂過，她說不ok所以就沒有下聞了。

本來對於廣和的食療(容我這麼說好嘛!?)很有興趣，業務說得很專業，好像吃完一個月的餐會脫胎換骨一樣

但非常可惜的是我只要訂七天而已，所以列入第二名考慮

紫金堂

餐吃起來還ok(月子餐就是那樣呀!!!!)吸引我的是業務的態度和通乳服務

沒錯 就是通乳服務打動我的

生兩胎都被脹奶所苦的我加上林新護士的手技都非常兇殘

所以 當業務說有這項服務時 就列入第一名考慮了

生產後真的業務依蓉有來醫院三次，一次是看有沒有奶，另外兩次來通奶。

雖然還是會痛，但五分鐘就解決了。比起過往的經驗真的是好太多了。

築夢光廊的服務也很好，菜色很豐富量也算是最多的。

可惜我當時對於保溫箱裝的食物有點反胃所以直接列入第三名(淘汰)

so  月子餐是吃紫金堂的哦!!

第三週開始是吃婆婆煮的月子餐

婆婆因為怕我餵奶會餓所以煮的份量很多，比起外送月子餐來說更半份。

而且料理上油用的比較多，所以本來我第十四天量時體重已減10公斤。

第二十一天量竟然完全沒再減少反而有點要增加的感覺

我本人幾乎可以是說有22公斤要減，所以即便少了10公斤，也還有12公斤要努力。

只好等月子坐完再來運動了

以上是我的月子-食分享

特別分享給大家 好的業務和中醫師

紫金堂  依蓉 業務

是個年輕有熱忱總是笑容滿面的人，我真的覺得她非常適點合這份工作。

留下她的電話哦!有需要的可以跟她聯絡 0989-154447

天祈中醫 曾天德 院長

是我慣用的中醫師 配合快十年了

在漢口路 電話04-22966580

有部落格可以自已google

以上完畢

謝謝版媽分享!
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