產後21天體重就跟孕前一樣，但肚子凸凸的?

問醫生肚子凸凸的，是因為肚子裡的器官下垂嗎?

醫生說不是，他說我已經恢復比有些產後6個月的媽咪還好了。

但是他還是沒回答我的問題@@

肚子凸凸是有脂肪在裡面?還是因為皮鬆了的關係?(但外表看起來不會鬆丫orz…)

請問媽咪們該怎樣讓肚皮快一點變平呢?有什麼運動，像是仰臥起坐之類的有用嗎?

(目前我是有用束腹帶，外出用腰夾)

感謝^^

 

我第二胎生完，肚子也是比較凸， 去回診時，醫生說恢復的很好。 醫生是說：第二胎後，比較會這樣。

所以也就沒擔心，慢慢的隨著體重下降，肚皮也就慢慢回復平坦了

http://wfhrich.pixnet.net/blog/post/30660136

 

媽咪不用太擔心了。

 

我也是產後二十天左右有同樣的同題

vw媽咪~我的體重應該不能再掉了

現在這樣是中等囉~有鎖骨，而且有不定時擠母奶給寶寶

雖然不多orz…

所以才想說靠運動來"平腹"^^

 

我大寶時有做些運動跟買緊實霜按摩ㄝ... 但要評估自己身體恢復的狀況,且也不要太過激烈的運動唷~ 大寶那時我的惡露好多且持續一個半月量才開始少, 加上會陰部有撕裂痛感,所以那時候也不大趕亂動,就是躺在床上做伸展及挺腰等舒緩運動... 運動+按摩+飲食均衡(吃些富含膠質食物)時間久了就會平掉了耶^^

用束腹帶的話要看腹部的脂肪多不多

如果多的話，就要再搭塑身商品一啟用才會有效
我之前也是做了很多功課才知道

是說如果脂肪太多就互不到骨盆，納骨盆就不會變小

我查到的資訊是這樣

所以我是有穿塑身衣再搭配骨盆褲

我是買萊Ｘ兒的，滿多媽媽有在穿她們家的骨盆Ｘ和塑衣

我自己也滿滿意的，

你可以去問看看，他們都很親切，就算你當下沒有買，也不會臭臉

謝謝樓上媽咪的回覆， 我是要讓凸肚肚變平哦^^ 我的骨盆和產前差不多大 (臀圍和孕前差不多) 我目前是做仰臥起坐和一些小運動~ 再搭配腰夾 (穿不久，最多4小時)-->只是外出時穿一下，好看用的 如果做這些運動有用的話，再上來和大家分享^^