這是最後一次減肥了！徵一起減重的夥伴！

我也要一起加入~~ 但可能要等.....這一週生完後,看怎麼和大家配合及努力!!!(或是要坐完月子後) 目前：（生之前）87公斤

基本資料：157公分，5/23加入本團51.6公斤 短期目標：5月底前50.5公斤…達成目標 中期目標：6月底49公斤 終極目標：8月底47公斤（想挑戰45公斤，這是從來沒有過的事） 5/30体重：50.2（-1.4）…小紅來第五天 早：炸鍋巴5塊（1塊約掌心大），2合1咖啡1杯，香蕉1根 午：杏菜，蓮藕梗，清蒸魚，香菇排骨湯，梨1個 午茶：樂事1包，芝麻鱈魚絲20條，巧克力…吃開了，明準增肥。 晚：綠花椰，綜合蔬菜，蘋果1個 水：2000（含綠茶包） 排便：1 運動：無 5/31体重：50.4（-1.2）…小紅來第六天 早：炸鍋巴3塊（1塊約掌心大），香蕉1根，胡蘿蔔汁200西西 午：豆腐魚湯，豆芽菜，紅燒茄子，蘋果1個 午茶：2合1咖啡1杯 晚：青椒炒豆干，馬零署燉肉，久菜花炒肉絲，優酪球10粒 水：2000（含綠茶包） 排便：0…沒恩恩，体重肯定不會降 運動：散步半小時，仰臥起坐10下 狐狸梅：妳別急，等妳生完調養身体後，確定沒哺餵母乳後再減肥也不遲。

版媽: 我要加入先來報我的基本資料 身高:160 體重:66 短期目標:6/30前63公斤 希望這次能成功

基本資料：157公分，5/23加入本團51.6公斤 短期目標：5月底前50.5公斤…達成目標 中期目標：6月底49公斤 終極目標：8月底47公斤（想挑戰45公斤，這是從來沒有過的事） 6/1体重：50.5（-1.1） 早：牛奶棒2根，多多200西西，香蕉1根 午：滷筍塊，綠花椰，豆芽菜，海帶排骨湯，蘋果1個 午茶：2合1咖啡，小餅乾2片，洋芋片10片 晚：厚片吐司1片 水：2000（含綠茶包） 排便：2 運動：仰臥起坐20下 要幸福哦：歡迎妳加入，目前只有我顧版，其他人都不知哪去了？有夥伴互相鼓勵，我才會認真減肥及維持 。

小野馬媽咪好認真喔！ 真佩服你！ 6月6號早上我應朋友約要去聽美魔女瘦身方法 不知道有沒有媽咪要一起去？ 在忠孝復興站

6/2体重：50.6（-1.0） 早：優格50西西，香蕉1/2根，厚片吐司1片半，小蕃茄23個 午：紅燒魚，豆芽菜，杏菜，梨1個，優酪球10粒 午茶：沙其瑪1個，二合1咖啡 晚：油桃2個，猴頭菇3塊 水：1200（含綠茶包） 排便：0 運動：散步1小時，仰臥起坐20下 bibo：我是全職媽媽，帶二個小孩不方便，謝謝妳的邀約。 (原作者於 2013-06-02 20:36:39 重新編輯過)

6/3体重：50.6（-1.0） 早：厚片吐司1片，西瓜，燕麥片30克 午：梨1個，菜心，紅燒魚，香菇排骨湯，西瓜…夏天最愛西瓜了，消暑退火，但熱量也不少，尤其我把西瓜切成一小塊裝盤，有時不小心就吃過量，要改進。 晚：小蕃茄25粒，猴頭菇3塊 水：2000（含綠茶包） 排便：2…把昨天沒排的量都排出來了，爽快。 運動：散步1小時，仰臥起坐20下

6/4体重：50.2（-1.4） 早：香蕉2根，鹹燕麥片1包加30克燕麥片 午：芹菜肉絲，綠花椰，空心菜小魚干，紅燒魚，香菇排骨湯，梨1個，西瓜 晚：小蕃茄40粒，猴頭菇3塊,，油桃1個 水：1100 排便：1 運動：散步1小時仰臥起坐20下

小野馬2 我來加入你的行列 基本資料 生完1個多月 162公分 6/5體重 66.2公斤 短期目標 60公斤 總目標 50公斤 減肥方法 晚上不吃澱粉 多喝湯湯水水 6/5體重：66.2 早餐：(ZZZ) 午餐：玉米濃湯、水餃2 午茶：咖啡牛奶 晚餐： 水：1100 排便： 運動：

6/5体重：50.2（-1.4）…停滯期 早：厚片吐司1片半，二合一咖啡 午：空心菜小魚干，白韭菜肉絲，茄子，四季豆，海帶排骨湯，西瓜 晚：蘋果1個，西夾，魯小排，涼拌粉皮，紅燒魚，果汁100西西 水：1300 排便：1 運動：散步1小時 etape：歡迎妳加入，但是妳剛坐完月子沒多久，不用哺餵母乳嗎？等妳身体調養好再減也不遲。