有人試過"敲膽經"瘦大腿嗎?

要勤勞的來試試了!

我也要來試試看囉~~

我兩年前試過

不過那時候沒有那麼流行敲膽經這個方法

但那時候是我自己突想發明亂敲的

我那時候一樣是一直線敲大腿外側

但沒計算次數等

同時也原地抖動雙腳(雙腳不移動喔)

當時也配合晚餐少吃

當時兩三個月下來應該有瘦各五公斤以上

大腿瘦了很大很大一圈

當時我並沒詳記

之後三個月我又配合一周跑操場兩次每次一小時

早餐一定先吃豆漿.茶葉蛋等蛋白質食物

中餐吃輕食.餓了喝豆漿.吃餅乾.小東西(為了縮小食慾.無關熱量)

晚餐過六七點就不吃.一樣餓了喝豆漿.吃稀飯

又這樣過了三四個月

整體半年多下來瘦了十多公斤

之後發懶不忌口又不運動就有胖了

又發現喝紅豆水沒運動真的也可以瘦大腿(穿褲子有感覺)

(有水腫體質的應該更有效喔)

我也要來試試~

希望肥肥大腿可以瘦下來..

真的那麼神奇嗎？！

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