拜託~請推薦懷孕時可以多喝的湯!!!

懷孕三個多月了

可是食慾一直不佳,吃一點點東西就脹氣@@

但是變得很喜歡喝湯

自己在家常煮

1.香菇雞湯

2.虱目魚湯

3.苦瓜/紅蘿蔔 排骨湯

4.海帶蛋花湯

除了這些以外, 變不出什麼新花樣了

請問

懷孕的時候,可以多喝什麼湯彌補一下東西吃不下缺少的營養呢???

謝謝

玉米排骨湯 山藥排骨湯 其實我都直接喝滴雞精，懷孕初期一直吐也瘦了2.3KG，擔心寶寶長不大，所以都還是喝滴雞精補充一下!重點是很方便啦!!帶著就上班去，到公司泡熱水就可以喝了!!我目前16W~雖然我體重還是沒增加，不過寶寶發育正常!!

謝謝~ 下次試試看玉米和山藥排骨湯 雖然看了很多懷孕媽咪都推薦喝滴雞精的文章 但是~~價格不斐吶!!! 因為懷孕不適已經沒去上班了, 所以想自己在家煮個湯來喝就好 一鍋湯...我+肚子裡的寶寶+先生 三個人都可以喝 經濟划算一些

冬瓜蛤蜊 芋頭排骨 枸杞吻仔魚湯 牛蒡排骨 味噌魚頭

不嫌麻煩的話，寶媽和阿寶有出一本 阿寶靚湯，針對懷孕與婦女的 香港的煲湯我自己有在做，真的不錯!

因為我有地中海貧血，老公會煮紅棗雞湯給我喝，孕前是紅棗+青耆+枸杞，孕後因為不確定青耆到底是不適合繼續吃，就只加紅棗跟枸杞，媽媽可以試試喔。

我比較不喜歡吃豬肉和雞肉 所以懷孕最常喝鮮魚湯 也可以鮮魚加蛤仔加菇 鮮甜又營養

可以去買牛肉(挑選比較不油的部位)+牛骨+各種蔬菜(番茄.高麗菜.紅白蘿蔔.芹菜.洋蔥.牛蒡.....等)看個人喜愛的蔬菜 燉一鍋清燉的蔬菜牛肉湯 or賓阿骨(或是整隻雞或是雞骨)+小魚乾+昆布+味增+蔬菜+豆腐下去燉煮 or莧菜小魚湯 or鱸魚湯 or洋蔥湯 都頗營養的喔:)

建議不要玉米排骨湯，因為玉米農藥很多，所以婆婆煮玉米排骨湯時，我都盡量不喝，我老公稱那是農藥湯XD 懷孕喝牛肉湯我覺得還不錯，牛肉加點紅蘿蔔和洋蔥很好喝唷^^

味噌湯....

蛤蜊湯很好(含有鋅)