不好意思,想請問媽咪,您的一天都怎麼安排??可不可以大概說明一下?比如早上幾點開始一天?做三晚上幾點讓他們睡?(麻煩您,可否透露一下,怎麼能讓他們不要一直說話到很晚?)因為在時間的控制上,常常有捉襟見肘的冏狀(現在還是每天和時間掙扎,搞得精疲力盡…)覺得您能兼顧家務和教子工作(是否還包含其他工作?),時間管理一定有可觀之處,可否給我一些建議或做法,我家老大小四了,老二小一,現在下學期,因為和老二的老師在溝通上一直不順利,看著老二瘦瘦小小的身影,每天帶著無奈和一些恐懼去上學…愈溝通他似乎愈倒楣…我卻無能為力,很難過,現在已經把工作辭了…所以有考慮到迫不得已就轉學或自學…不知道您有沒有什麼建議?我該怎麼做才好?雖然不工作了,但是每天在做三餐、家務、看作業、想辦法和老師溝通裡,覺得自己的努力,會不會只是在空轉…只希望每天的效率能再好一點…先謝謝您!
我帶孩子在家照表操課的規畫給大家參考
資料來源:https://drive.google.com/file/d/0BwslPYIKT0yXLUJNMlJNU3JSOGs/edit?usp=sharing
1 戶外體能活動
身體好才能讀好書,早上共讀前應安排戶外散步和運動,親子一起培養體適能和接觸大自然,也享受快樂的親子互動時光。
2 中文讀經
讀誦重要中華文化經典,以奠定語文能力與文化基礎。另外需透過小音箱日夜播放中文與台語經典朗誦CD精選內容,讓孩子隨時接受中文經典的耳讀訓練。
3 英文讀經
讀誦英文經典以奠定英文閱讀基礎,並進而了解西方文化。另外需透過小音箱日夜播放英文經典朗誦CD精選內容,讓孩子隨時接受英文經典的耳讀訓練。
4 眼睛按摩操
利用簡單幾分鐘的眼睛按摩操,放鬆眼部肌肉,保護視力。
5 午休祝福
午睡前,可讀頌『生命喜悅的祈禱』一書內的祈禱文,幫助孩子在正面訊息與正面能量中安靜入睡。
6 伸展操
午睡後簡單幾分鐘會流汗的體操,幫助精神恢復,繼續下午課程。
7 美術讀經
每日安排時間讓孩子塗鴉,或欣賞世界名畫名帖等美術書籍,也可安排時間觀賞世界名舞作或歌劇的DVD。
8 音樂讀經
建議以音響日夜播放「音樂大師集」、「愛和樂」等精選古典音樂CD等,讓古典音樂的天籟作為家中的背景音樂。
07:00-08:00 起床與盥洗(60分鐘)
08:00-09:00 戶外體能活動(60分鐘)
09:00-09:30 早餐 (30分鐘)
09:30-10:00 中文經典 (30分鐘)
10:00-10:10 上廁所、喝水、自由活動 (10分鐘)
10:10-10:40 中文經典 (30分鐘)
10:40-10:50 上廁所、喝水、自由活動 (10分鐘)
10:50-11:20 英文經典 (30分鐘)
11:20-11:30 眼睛按摩操 (10分鐘)
11:30-12:30 午餐 (60分鐘)
12:30-02:20 午休 (110分鐘)
02:20-02:30 伸展操 (10分鐘)
02:30-02:50 中文經典 (30分鐘)
02:50-03:00 上廁所、喝水、自由活動 (10分鐘)
03:00-03:30 中文經典 (30分鐘)
03:30-03:40 上廁所、喝水、自由活動 (10分鐘)
03:40-04:10 英文經典 (30分鐘)
04:10-04:20 上廁所、喝水、自由活動 (10分鐘)
04:20-04:50 英文經典 (30分鐘)
04:50-05:20 美術讀經-藝術欣賞、塗鴉、唐詩教唱等 (30分鐘)
05:20-08:00 自由活動與晚餐
08:00-09:00 在家總複習或參加讀經班 (60分鐘)
09:00-09:30 準備就寢