媽咪多喝湯湯水水準沒錯 每天起床就先喝兩大杯水 (我到現在都還這樣做，一方面可以預防便秘) 豬腳花生是大家一致推薦ㄉ 還有魚湯 排骨湯也很發奶 市面上ㄉ黑麥汁對一些媽咪有效 另外，充足ㄉ睡眠也很發奶 是說，照顧小寶寶很難有充足ㄉ睡眠，，， 就找時間多睡嘍~ 對了，有媽咪是固定時間擠，就會越擠越多 我個人是以親餵ㄉ方式刺激奶量 反正沒事就抓來親餵 寶寶吸ㄉ次數多，奶量就多ㄌ起來 親餵也比較容易達到供需平衡 我ㄉ老大在三個月前 母奶和配方奶交替喝 滿三個月才全母奶～ (以上為個人淺見)
我跟妳一樣喔！想當初生第二胎出月子中心的時候還帶了兩大袋母奶回家呢 但一回到家裡奶量掉的一榻糊塗，還因此哭了出來 我自己歸究原因應該是帶小孩太累了，壓力太大 不像在月子中心吃飽睡睡飽吃 而月子餐的湯湯水水也的確能讓奶量豐沛 回到家因為自己顧兩個小孩，三餐也都隨便吃自然奶量少 媽咪，如果想衝奶量魚湯多喝些，睡眠充足 多親餵，奶量一定會追上來的喔！ 當然，也不要給自己太大壓力，一兩餐牛奶也可以 媽咪都是最偉大的，加油！
喝的湯湯水水一定要多阿! 每天喝的水量至少要2000CC 加上湯湯水水~這樣奶量才會多~ 我朋友老婆之前哺乳時 也忽略了湯湯水水 結果有一陣子滿辛苦的...(還乳腺炎...) 後來買發奶茶給她喝 效果還不錯 我知道之後跟他說茶類也不是很好(畢竟還是有咖啡因) 因為我老婆有喝滴雞精補身體 還不錯~ 就推薦給他~結果喝了大概2-3週(水量還是要足夠) 奶量就慢慢回來囉~後來大概一次一邊有150CC 可以試試看~^^
多親餵也可以刺激乳腺分泌更多乳汁 而且每次餵完寶寶之後還要再用擠奶器排空 親餵or擠奶的次數愈多、排空愈乾淨，奶量就會愈多喔 也可以喝看看發奶茶 之前友喝活力MAMA草本茶 還蠻有效的 加油囉~
會不會吃到有退奶的東西呢 我之前不知道 竟然吃蛋糕 裡面有麥芽成份 結果也是奶量頓時少了很多 結果 就拼命吃孕哺兒卵磷脂和哺多多 好不容易才又追回來 (誰吃蛋糕會看裡面有沒有退奶的成份阿 >
我大約2~3小時擠一次..不知道是否是睡眠不足還是怎樣 本來兩邊加起來擠一次大約30c.c,現在 我右邊擠一次大約就快30c.c了.而左邊幾乎快沒了. 怎麼辦?? 我也是一天大約讓寶寶吃2餐母奶.因為他不要親餵 我只好擠出來給他喝...怎麼辦 左右奶不平衡...要怎麼救我的左奶....擠破頭了><
我拉肚子，吃海苔醬配白粥，奶量頓時掉到剩30，寶寶餓得大哭(因為她在家不吃奶瓶)，我才發現海苔醬裡有麥芽。趕快去看中醫吃中藥。 但醫生說，我生病脫水才是主因，麥芽只是壓倒駱駝的最後一根稻草... 如果妳只要一餐親餵，仍然要多擠奶，不然很可能就真的退掉了。 我奶沒回來時，還是一直抓寶寶來吸，就是要多吸奶才會上來啊！
請問大家所謂的排空是... 擠到一滴都不剩嗎??很難排空吧. 一直擠都會偶爾滴個一.二滴.? 我現在用吸乳器吸..不然手會斷掉 左邊都吸不太出來了,必須用手擠才會有個10c.c左右 唉~~~該怎麼辦才好呢??
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