我家小朋友現在一歲10個月, 是個性敏感謹慎又執著的小孩。才剛轉成大人食物沒多久, 願意吃的東西很少, 只有: 薯條(幾乎成為主食), 米香, 米餅類, 玉米, 葡萄, 香蕉...
為了多少健康一點, 我選擇有機店的冷凍薯條回家自己烤給他吃, 這樣吃了一個月。但我也知道這樣下去不是長久之道, 所以最近打算著手訓練矯正他偏食的問題。
目前想考慮採用的方法有兩個, 想請教對這兩種方法有經驗的媽咪, 分享您們的心得和秘訣...
第一個方法是: 有朋友建議, 停掉薯條, 提供想讓他嘗試的新食物(ex: 加了玉米的炒飯), 如果他不願吃, 就讓孩子餓個幾天! 除了水之外什麼都不給!
請問有媽咪採用這種方式的嗎? 這年紀的小朋友可以讓他餓幾天是安全的呢? 餓的話是不是會影響夜間睡眠安穩? 我家小孩脾氣倔, 晚上睡眠狀況也不穩定...所以對這個方法會有所疑慮。但爬文後也知道許多媽咪說這方法滿有效的...但父母要狠得下心。
第二個方法是: 育兒書《每個孩子都能好好吃飯》書中建議的方式。父母提供營養健康均衡的各類食物(包含小孩願意吃和不願吃的), 但絕對不勉強小孩, 讓小孩自己決定要吃什麼, 以及吃多少。 書中是說, 最少餐桌上放著麵包, 就算小孩不吃其他菜, 也可以麵包吃到飽。那些他不想嘗試的菜, 只要一直端上桌, 總有一天他會願意嘗試的...
請問有媽咪採用這種方法成功改善小孩偏食的嗎? 這幾週來我有嘗試在薯條和玉米之外, 擺放其他各種菜色鼓勵他嘗試, 但我的小孩還是只願意吃玉米和薯條...請問有經驗的媽咪, 通常施行多久才會成功呢?
今天剛做了一點嘗試: 兩餐只端出玉米炒飯和一些切細的蔬菜, 中餐不吃, 晚餐也不肯吃炒飯(只撿玉米吃), 吵著要薯條, 我說吃了炒飯就可以吃薯條, 他也不願意, 所以晚餐就只吃了點玉米。睡前我實在忍不住了, 讓他喝了一杯米奶才去睡。
我明白, 必須要選擇一種方式, 貫徹到底才會有效吧? 所以想在這裡徵求家裡有偏食小孩的媽咪的經驗, 可以再參考斟酌一下, 讓我決定到底要用什麼方法來做改變...
謝謝大家!
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