使用擠奶器的媽媽們會用手輔助用力擠壓乳房嗎?

之前第一胎母奶餵了五個月(都是以手動擠奶器擠出後 瓶餵為主)

當時就覺得左手腕的地方很痛 有些角度手會彎不過去

還以為是抱小孩的關係

但這次第二胎 因為還在衝奶量的關係

每天都會用電動擠奶器擠個四五次

最近發現左手腕又在痛了

才驚覺原來是我擠奶時 左手都習慣性用力擠壓乳房(讓母乳比較好擠出)

可能是角度不對以及用力過度

現在我又回到三年前那個媽媽手了

我試著不要用左手擠壓或是不要太用力 就是覺得會擠不乾淨

不曉得其他有使用擠奶器的媽媽們也會有這種情況嗎??

不會的媽媽們 又是怎麼擠的呢??