我想在副食品裡加油.該怎麼加阿~~~

很擔心 2012-11-06 13:19:55 版主 1850

我家一歲孩子便秘

很多方法都試過無效

看了一本書上說缺油脂也會便秘

所以想試試看在粥裡加點油

平常煮粥都是用排骨湯.魚湯之類的

沒有另外加調味料

如果我想再加點油該怎麼加阿

粥煮好再加進去.還是先加進去一起煮

橄欖油還是豬油好

謝謝

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Lydine 2012-11-06 13:26:23 #1F

應該是要加蔬菜、多吃水果吧~~ 油脂本身肉類就有了哦~~

牛牛小媽咪~ 2012-11-06 13:41:44 #2F

直接餵飯時加在裡面比較好的有紫蘇油、亞麻仁油、茶油前面兩種富含omega3 若要選橄欖油建議買未精緻過的比較好(一般都是進口玻璃瓶的那種)~

愛kitty的小兔媽 2012-11-08 02:43:00 #3F

如果是油脂比較少的食物我會加一些亞麻仁油因為亞麻仁油不能加熱所以都是煮好後比較沒那麼燙時再加一點點拌一下

zaza453 2012-11-12 20:26:17 #4F

寶寶喝的奶奶也有可能是原因我們家DD先前也會便秘幫他換奶改喝桂格後便便順很多喔

Ariel Hsiao 2012-11-13 13:43:20 #5F

橄欖油不耐高溫，不建議可加豬油或椰子油煮的時候一起加進去就好了椰子油很香，也可以要吃的時候拌進去但是份量太少作用就不大媽咪可以多加一些，不用擔心