努力跳有氧運動

請問各位媽咪我現在已經產後3個月目前還有5公斤在身上

我現在每天會固定運動一小時如跳有氧運動及跑步

但我知到5公斤並不是小數目,我聽說六個月內是黃金期之後

脂肪會固定住,會不會很難瘦 ,而且我目前以40歲代謝也沒像年輕這麼好

補充我懷孕前50公斤胖到70公斤目前55公斤,另外我也不能吃太少 ,

目前在補乳期所以只能用運動的方式,請問有6個月以後才成功瘦身的媽咪

嗎