米老鼠媽媽 看到你的狀況真是令人心疼 我建議你再去看看醫生 不同的醫生對孕期吃藥的看法不同 有的主張吃 有的不建議 但是如果媽媽太焦慮 對寶寶的影響也很大 所以我也是在看過多個醫生之後 決定吃藥 決定吃了以後就相信醫生的話 盡量不要往壞處想 我知道很難 但可以試試看 一定要加油哦
Grace5832 我也是深受焦慮症所苦的媽咪 剛剛生完寶寶 目前服藥中 可是我發現我的情緒還是不是很穩定 有時候一天都還好 有時候一天又不舒服 我想請問你 藥物是要服用一段時間才會真正發揮效用嗎 除了藥物的幫助 還有什麼方法可以幫助我走出來 我現在要帶兩個孩子 目前的狀況好像很難應付 所以我有點急 很想快點好起來 非常感謝你的回答
to: 米老鼠媽媽: 我很認同22樓helen那段內容的說法 關於逆神經療法,我接觸的朋友好像沒聽說運用過! to:helen 妳辛苦了,也很棒! 產後我是有請保母幫忙加上適度的運動 所以控制的還不錯 但坦白說第一二個月也是努力在適應 也曾經因為保母問題讓我再度陷入低潮 但回頭去看竟然都過去了!! 服藥我是採取接納的態度,真的要一陣子 我也常運用轉念的方法來放鬆接納我擔憂的問題 例如:我擔心小孩長不胖 我會在心裡練習:我(喜歡)我擔心我小孩長不胖! 很奇妙我就會接納了且笑了, 當我笑了很奇妙我就不焦慮了也容易轉移 (這是這本書學來的) 就如同妳說: 我希望我趕快好起來! 改成:我希望我慢慢的好起來,沒關係! 能接納嗎? 希望對妳們有幫助 (原作者於 2012-08-09 15:07:15 重新編輯過)
米老鼠媽媽 我也對我的孩子產生過害怕的感覺 那是我的第一胎 當時就覺得孩子這麼小 怎麼把他養大 而且覺得嬰兒一點都不可愛 可是等產後憂鬱治好了之後 這種想法就自然消失了 你不要自責 你是很棒的很愛孩子的媽媽 逆行神經療法我也沒聽過 如果有效果 要記得跟我們分享哦 Grace5832 很謝謝你的分享 轉念我會試試 只是現在最困擾我的問題我好像怎麼都沒辦法解決 一不留神就鑽牛角尖了 還有你提到的愛心會 要怎樣才能跟他們聯絡呢
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