最近真的胖的離譜了
整個臉都變圓
沒有腰身了@@
連先生都叫我"阿肥"
想找幾個姐妺(比較有動力)我們一起來減肥
(想用比較自然的方式減)
先說明我現在55公斤想瘦到49公斤
昨天開始6:30後都沒再進食,
肚子餓就喝水
我們就把現在現在體重+未來理想體重
+為了瘦身做了哪些努力po上來!
希望想瘦的妳每天都能上來紀錄一下嘍^^
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於2012-07-10 12:13:29 補充發言
適合減肥食用的蔬菜: 山藥(纖維素極高) 馬鈴薯(熱量低於穀物,含人類所需一切營養素) 竹筍(低脂肪,促進胃腸蠕動助消化) 冬瓜,黃瓜(含熱量極低,富含各種維生素) 白蘿蔔(含有促進脂肪代謝的酶) 韭菜(纖維素高,較強的通便作用) 我是版媽^^ 才2天沒吃宵夜,晚上6:30後嚴禁餵食 白天連冰的飲料也沒喝了(聽說喝冰飲會造成女生小腹變大) 結果己經瘦了一公斤也@@ 現在54kg 理想49kg 繼續努力中~ 其他的姐妹們呢?上來報告一下近況吧^^ (原作者於 2012-07-12 08:46:25 重新編輯過)
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