氣泡錠+水。 我很愛喝氣泡飲料，最近為了增加小孩的抵抗力，我買了氣泡錠給她們泡， 有很多種口味：水蜜桃、柳丁、檸檬、百香果、芒果， 每一種口味都好好喝，小孩很愛，又有維他命C， 我自己想喝汽水的時候，我就泡一杯來喝，熱量低又能滿足口腹之慾，讚啦！
有媽媽說喝豆漿, 豆漿千萬不能當水喝, 有興趣上網爬爬為什麼. 我們家還是只要以喝水為主, 小孩大人都習慣了, 喝飲料沒幾口, 就覺得還是要喝水才能解渴, 自然而然飲料也不想喝了. 有些媽媽建議枸杞水, 淡檸檬水, 我覺得不錯, 只要不要含糖的, 自製的都不錯, 果汁也不要當水喝, 很容易虛胖喔.
牛奶是過敏源 我的中醫是完全不建議我們喝的 以前很愛喝茶 但是發現現在的茶葉有農藥殘留 因為嘴巴比較敏感 一喝就知道 甚至某大品牌的最明顯 所以乾脆戒喝了 我也喜歡COSTCO的博士茶 新款的洋甘菊更好喝
蘆薈活力飲品（柳橙口味），含有豐富的維生素A、E、B群等，還添加了蘆薈與水溶性纖維，對促進新陳代謝、維持全身健康有非常大的幫助。有問題可到我家留言，謝謝！ 將一匙或一包加入240c.c.冷水中，攪勻後即可飲用，務必用冷水沖泡，以免破壞營養素。
營養蛋白混合飲料 提供您一個理想均衡攝取蛋白質和營養的方法並幫助您維持能量。 主要功能 ‧ 營養蛋白混合飲料是均衡營養的基礎。 ‧ 富含豐富的大豆蛋白及乳清蛋白，此為絕佳的優質蛋白質來源。 ‧ 含有豐富的維生素、礦物質等必要營養素，透過均衡營養提供身體所需的養份。 ‧ 香醇美味、豐富濃郁的口感，幫助您產生飽足感和維持充沛的活力。 ‧ 4種口味： 香草、巧克力、草莓和巧餅! 可以來這看看http://www.wretch.cc/blog/l1977661101
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