想戒飲料又不喜歡喝水，還能喝什麼？

酸梅汁也不錯 去中藥行請他配 然後多加點甘草取代糖

想減重千萬不能喝 果汁! 還有牛奶!! 喝果汁不如吃水果，一杯果汁的果糖跟熱量是爆表的! 牛奶就是讓我從45公斤胖到70公斤的元兇!!! 我戒了牛奶後才慢慢瘦回來，可也瘦挺久的。 無咖啡的飲品： 麥茶，去雜貨店買1大包回來自己煮，上頭有煮法。 南非博士茶，costco有賣，很便宜，一小包可以煮一大鍋。 天然氣泡水，貴了點，但我很愛!天然的最好!!

麥茶+1 蜂蜜水+1(要買純蜜,比較貴但是相較於買罐裝或杯裝飲料便宜又健康)

我覺得最好的方式 我去天仁或是有機店買茶葉 看你喜歡喝什麼 買"罐裝的" 每次泡要喝的量 或是麥茶泡一壺加一點決明子(決明子很苦，所以大約一湯匙就夠了)，不要加糖喔這樣喝就有像外面賣的健美茶的味道 這些飯後來一杯都還不錯~ 若要減肥就不要喝蜂蜜加水~很多蜂蜜就有很多糖 要不就是濾泡式咖啡…你自己加鮮奶可以不加糖 我覺得果汁是不錯 但是有的水果原本就很甜了~像是西瓜汁 我上次喝了一種我覺得排便滿順的~ 西瓜和鳳梨、蘋果和香蕉…要濾渣 還滿不錯喝的但是現在水果滿貴的 自己泡的或打的果汁我都會特地去有機店找食材和糖~ (原作者於 2012-08-01 08:39:00 重新編輯過)

給媽咪參考~ ^^ 冬瓜茶 紅豆水 麥茶 菊花茶 枸杞茶 檸檬水或各類果汁 蜂蜜水 仙草茶 上面有些可以隨自己喜歡混搭

我只要有味道就好 所以極淡的蜂蜜水 極淡的黑咖啡 極淡的綠茶

自己煮的紅豆湯、綠豆湯、黑豆湯、薏仁湯， 只加少許冰糖，要吃之前淋一點鮮奶， 自己泡的決明子茶、仙草茶、麥茶、紅棗茶。

懶人電鍋煮酸梅湯 粉方便~按一個鈕就好了 http://henrywang119.pixnet.net/blog/post/27507447

麥茶+1

檸檬水+1 我不能喝咖啡也不能喝茶，又常感冒， 中醫教我這樣喝，說可以預防感冒。 但注意之前有新聞說不要用塑膠容器裝檸檬水喔！