水果以不甜的為主 芭樂就不甜 還可以多吃 西瓜是可以吃的,只是量要少..頂多一次吃個1-2片 水就多喝 萬一第二次再沒有過 就要與醫生討論如何做才行了 其實很多食物..要看有無澱粉的 不光是米飯哦
好巧，我也是148沒過， 今天驗第二次， 我平時飯吃不多但愛吃麵， 加上最近吃了很多水果-西瓜、荔枝... 我想應該是這個原因吧！ 第一胎時很ok的一次過關， 希望今天能順利過關！
媽咪加油 我懷老二時也是妊娠糖尿 如果第二次驗血檢查真的確定的話 到時候再來煩惱也不遲 當時我確定妊娠糖尿之後 婦產科醫師是有請我去掛大醫院的營養科做飲食諮商 營養師會非常專業的給妳具體的飲食建議 有專業人士的幫忙 會比較有方向 我因為很遵守營養師的建議 所以整個孕期很順利的過去了 除了要每天自己刺手指驗血糖比較恐怖之外 其他部份倒沒那麼辛苦 而且寶寶的健康狀況和體重完全都在安全標準內 所以不要緊張 加油囉
謝謝眾媽媽們的叮嚀提醒與打氣鼓勵! 在還沒驗出第二次結果前,說真的心情很down...鬱卒 現在只好先從飲食上開始控制,等下周去檢查後再跟大家分享報告結果(祈禱ing,希望是好消息....) 我們一起加油吧:)
我今天去驗第二次了 好險有過關 不過抽第三次血的數字有偏高 緊張地都快哭了 建議媽媽水果不要吃太多 我之前也是每天吃3種水果 現在自行控制一天一種 飯的話半碗就好 吃東西的順序改為菜~肉~飯 且每一口都細嚼慢嚥 飯後也要散步 加油 這幾天自己先控制看看
我上星期天已經去做第二次檢查了! 只能說一次喝下100g的糖+水=一整個想吐 就像樓上的媽咪說糖還有藥水味真的很難下喉 為了檢查只好忍耐~~哀.... 空腹抽一次血,喝糖水後一個小時再抽一次血,第二個小時再抽一次血,最後第三個小時再抽一次血!醫生說若4次有2次高於標準那就確定是妊娠糖尿了~ 6/25要去產檢順便一起看報告~好緊張喔! 現在從飲食上面加嚴控制,水果不吃太甜的水分太多的 飯也盡量不碰只吃菜跟肉,我愛的甜食也不碰了~希望我這些改變能好好控制住! 不過家族遺傳糖尿病應該是主要因素,大家一起加油囉^^
各位媽咪好： 我第一胎篩檢正常， 目前第二胎驗出有妊娠糖尿病， 看過營養師也買了血糖機， 目前刺手指測了大概快100次了吧！ 分享一下對我而言比較是地雷的食物。 甜食盡量不要吃， 除非是兩餐之間血糖很低時， 只能吃一小塊。 蔬菜要多吃！非常重要喔！ 因為蔬菜可幫助血糖代謝！ 我吃最有效的是燙秋葵， 目前盛產可多吃！ 一餐之中.飯只能吃半碗， 吃不飽就多吃其他肉類.魚.蛋.豆類。 這樣也能吃得很撐血糖值也不會超過。 水果要飯後兩小時再吃， 一次吃一個拳頭大小左右的分量。 有沾醬的都不要加醬， 我買漢堡、蛋餅類的就叫老闆不要幫我加醬， 自己吃食物也不要沾番茄醬.甜辣醬.沙拉醬之類的。 有勾芡的食物不要吃， 例如自己煮肉羹湯， 先盛一大碗公沒有勾芡的自己吃， 其他家人的再勾芡， 就算吃一大碗公血糖值也不會超過唷！ 篩檢前我超愛吃水果， 目前我克制的大概是這個部分。 還有，早上血糖值易高！！飲食要多樣化。 饅頭很不適合我吃喔！ 小小的小饅頭2個就會讓我超標了！！ 給媽咪們參考唷！ (原作者於 2012-06-20 15:03:57 重新編輯過)
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