我現在懷孕30周,不知道有東西卡在胸口的確切意思是什麼 但我初期有胃脹氣的問題 口中一直覺得味道不舒服,胃口又大 所以一直吃東西 後來才知道胃脹氣也導致胃食道逆流 所以造成吃東西也不舒服 後來看中醫解決 後來自己也發現要反過來吃東西 先喝湯或飲料->菜.肉->飯 但為了解決容易餓這件事 我每天一定會吃肉跟飯 最後滷肉飯就變成外食的我的好朋友 另外如果你吃完後有太飽想吐的感覺 只要屈伸有嘔吐的姿勢 食物也自然源源不絕的吐出 那就表示你吃太飽,我之前用這姿勢吐掉不少多餘的食物 但沒有用手指催吐 效果不錯,也沒造成食道灼傷 但如果腸胃食道逆流 就可能會傷到食道 心得分享