從小孩一出生， 我們房間都是最晚9點半關燈。 再說小孩上學遲到。 管她幾點睡。 早上該起來就是要起來。 我8點上班， 小孩以前幼稚園，我都是7點10分起床先用自己，30分叫他， 40分出門。 現在國小7點半遲到，我自己最晚7點起床，10分叫他，20分出門。 大人自己要起的了床。 小孩跟著時間走， 怎麼會遲到。 就算我當天請假不用上班，我還是一樣時間作息。
TO: 微風陣陣 我女兒從小就很晚睡~11點以前都算早了 10點睡註定半夜起來亂 現在因為我懷孕,更加管不住她 所以她1點睡都算正常...昨天是快3點睡 最高紀錄是4點睡 不過她成長曲線一直都有75%左右耶 身高跟體重都OK!我想可能遺傳我老公吧!高大型的 因為我的身高是15*喔
TO: 44F媽咪~ 小時候高長大不一定高, 遺傳雖然佔大部分, 但是睡眠也很重要, 正確的睡眠習慣不只對身材發展有益, 對學習效率及長大後壓力的調適也有很大的幫助, 所以別再說晚睡沒關係, 還是要正常睡眠喔!
我的小孩從1歲到小三之前都8:00上床9:00前就睡著了, 沒什麼特別方法,就陪他們睡,不說話,開小夜燈,,睡著後大人 才起床做自己的事. 晚餐規定30分鐘吃完,之後沒吃完收起來,再來吵要吃東西 就不能吃. 這樣每天嚴格做到就能改善.
從小到現在國一..我都是跟著小孩睡 我家小孩比較特別 上幼稚園時下午5點開始睡..半夜3點起床 上小學時晚上7點開始睡..半夜5點起床 現在國一晚上8點開始睡..凌晨6點起床 13年來從沒有上學遲到 我都說我家小孩是老人 朋友說..我們家都在種田 哈哈哈^^"
孩子起不來,照顧者也起不來嗎? 首先早睡是一個問題 但早起也是一個問題,若照顧者賴床,或無法更早起床,那當然會遲到 我家的每天八點起床(大班),弄一弄八點二十出門,包含更衣,梳洗(綁頭髮) 早餐會到學校去吃,所以省下早餐時間可以睡到八點 若想在家吃,就會七點半起床,反正一定八點二十前出門 老師說,現在還好,等國小,七點前要到校,等於六點,六點半就要起床了 所以,除了早睡,還要早起噢!!!!!!
我們家DD之前也是會這樣,後來我想到一招,還挺管用的,現在9點不到,就躺平了. 我盡量把該做的家事,包含自己洗澡,晚餐食材料理等,能在他放學前做好的,就盡量先做. 他放學後,先帶到旁邊的運動場玩和操場跑2圈.大約45分鐘左右. 回到家,我弄飯的時候,大概有1小時的時間,就讓他玩KINECT,等弄好了,叫他吃飯,我吃快一點,就先去洗碗.等他吃完,休息一下,就帶去洗澡,我們家的是不能太晚洗,不然洗完,精神又來了.明明吃很飽,但睡前總有喝飲品的習慣.所以洗完澡,刷牙前,就先沖一杯.接著就帶去刷牙.然後上床躺平. 自從這樣實施後,再也沒有在床上翻滾或講話,不睡的紀錄.我老公下班回來比較晚,之前都說是我們大人不睡,小孩自然也不睡. 後來,我是覺得白天在學校沒有操到累,回家當然活力旺.所以操到累,自然就很好睡.有睡飽,早上也不賴床.
我家二個孩子從六、七個月後我就不陪睡，一直到現在都讀國小也是一樣! 我都等他們睡著才進房一起睡覺! 現在愈大也愈皮了，有時關了燈二個孩子還是會吱吱喳喳講不停 或是偷偷的玩，以為當媽的不知道 若是我要他們九點半睡，九點我就請進房關燈，給予半小時至一小時的緩充時間 玩累了就會睡，無聊了就會睡 若時間超過還在玩，我就會二姐妹請下床，請手舉高拿著自己的枕頭罰站 讓你躺著休息不願意，那就請站著 大約站個十來分鐘手酸了就會開始求繞，一把鼻涕一把眼淚~ 哭完了，保證五分鐘內全都睡著... 總之，不管幾點睡，隔天該起床的時候還是要起床 我不讓他們賴床 沒睡飽他們也不敢抱怨，因為是自己晚睡造成睡眠不足 幾次之後，妹妹學聰明了，七早八早就說要睡覺，隔天才不會爬不起來 如果孩子還小，遲到不是她們的錯，我覺得是做家長的沒有原則!!! 我家孩子幾乎不曾遲到，若真的遲到就是我的錯，是當媽的我睡過頭才會讓孩子遲到>"< 我還在想，等二個孩子再大一點要他們自己準備鬧鐘，自己練習起床，總不能讓我叫一輩子吧^^" 對了，有幾次沒睡飽精神不濟，結果吃早餐也慢、換衣服也慢，刷牙也慢 (我是規定早餐只能在家用完才能出門上學) 我會提醒孩子『快遲到了』 他們無動於衷，我也沒差...反正我八點半才上班!! 我和孩子們說：要就七點半出門，不然就等我八點上班一起出門 這下可好了，我真的耗到八點才要載他們上學 二姐妹緊張到哭到一把眼淚一把鼻涕!!!但我堅持八點才出門 遲到一次後知道老媽會來真的，之後只要我提醒快遲到了，二姐妹馬上速度加快~~ 動作快的人還會催動作慢的人，很好玩呢^^"
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
