如何讓孩子8-9點間睡覺呢?我已經打破『蠟筆小新』上學遲到40天的紀錄了

Tina媽咪 2012-03-14 17:21:01 #31F

版媽可能是職業婦女, 白天上班, 只能晚上做家事, 像我,全職家庭主婦, 白天幾乎把家事做完了, 晚上先生和我其中一人會和小孩睡, 等睡著再出來. (弟弟自己睡會怕) 晚上盡量從事靜態活動, 不要再跑跑跳跳, 睡覺時放點輕音樂, 或是說故事,放故事聽, 能靜得下來, 比較可以睡著.

星星.月亮.太陽 2012-03-14 17:34:11 #32F

贊同1樓說的

我愛小厚厚 2012-03-14 17:46:34 #33F

我們是固定十點叫他們刷牙準備睡覺老大和老二是分開睡老大上小班了，所以用集貼紙方式叫他自已睡覺，集完有小玩具也許版媽可以試看看早上我都是在應起床的前15分鐘打開卡通小小聲的(因為房裡有電視)這方法可能不太好，不過，滿有效的(至少我不用河東獅吼了)

Power Mom 2012-03-14 18:12:00 #34F

不要讓2個一起睡~要分開睡... 我家老大跟老二一起睡的話會玩在一起+1 還有不要太晚午睡如果在學校沒午睡回來就不准睡再累都要找事情轉移讓他們撐住到了八點準時就寢（早於八點上床半夜容易起來）通常電力耗盡一上床不久就昏睡了而大人也要配合關燈更有效率如果晚睡的話早上時間到照樣挖起來睡不飽他活該父母一定要堅持原則

橘色大嘴鳥媽咪 2012-03-14 18:39:19 #35F

我覺得大人要先陪睡... 然後等孩子睡著後再起床做自己的事情先訂條件比如說今天早一點睡明天媽咪就會給什麼獎勵來引導然後自己要堅定執行持續一周後把獎勵拿掉持續陪睡之後不陪睡時再告訴孩子有什麼事情必須先忙請他們自己入睡我就是這樣讓孩子每天八天準時入睡晚餐一律五點-六點吃完七點開始洗澡八點上床睡覺到隔天七點