我是乳頭凹陷+短小,所以第一胎放棄餵母奶 第二胎,我很有毅力,全瓶餵全母乳堅持了半年, 過程中因為幾乎手擠,擠到兩隻手的大拇指都變形(無法正常彎曲),後來還去復健 我後期每次手擠量也差不多都在160-180ml間 我那時候也幾乎天天為了追奶而努力,也真的沒屯過奶,什麼湯湯水水能試的都試,但就是沒多大的成效 現在想想,其實自己給自己壓力太大,要用放鬆的心情去面對"我要餵母乳"這件事,雖然周遭真的會出現很多聲音,但有好心情很重要 媽咪先多多補充攝取的營養,你吃得健康,餵得開心,寶寶就能完全吸收 你用手擠時,記得肚子多圍一條肚圍,這樣你才不容易著涼,加油! 你並不孤單..