上班族的媽咪們如何安排早餐?

我知道早餐很重要,但常常是在家附近的早餐店買了就解決了.

可是看到今天網路有其它媽咪這麼細心的準備早餐,http://www.wretch.cc/blog/truth0930/10798007,真是感到有些對不起孩子.

畢竟外食久了對健康也不有利.

上班族的媽咪們都是如何安排早餐?

傳授一下好嗎?

上班時間 早餐是5穀稀飯(裡面還加紅蘿蔔...根莖類疏菜) 魚 豆腐 魯肉燥 蛋 青菜 就搭配變化準備3種配著吃 老公早餐帶便當 小猴子帶兩餐到保母那裡 沒小孩前準備的早餐比較多樣 三明治 蘿蔔糕 蛋餅 鐵版炒麵變化很多 其實現在要買材料很方便 自己做也真的比較豐富又省錢 只不過要犧牲媽媽的睡眠時間

看完版媽貼的網頁~ 我也覺得很對不起我家女兒捏 我也是趕上班的媽媽.. 大部分早餐都是簡單的: 1. 草莓奶油吐司 + 一杯ㄚ華田 2. 雞塊.火腿(costco 買的一大包) + 一杯抹茶 3. 一個荷包蛋+土司(抹奶油) + 一杯鮮奶 4. 肉末炒洋蔥丁(前一晚吃剩下的)+皮蛋+剩飯 煮成= 皮蛋瘦肉粥 5. 小米煮燕麥 (前一晚放電鍋+很多水蒸爛 ) = 小米燕麥粥 6. 我女兒最愛的 "鮪魚(遠x牌)+玉米(綠x人玉米粒)+ 桂x沙拉 + 土司 >>>> 都是罐頭 竟然是她的最愛 ^^ 不過我會把沙拉跟玉米跟鮪魚一起拌 比較好吃 7.煎蘿蔔糕 芋頭糕 這道也很台 也很有味道 大人多一盤蒜頭醬油當沾醬 小孩就沾番茄醬吧 ! 因為小一要規定7.40到校並且完成早餐(不能帶去學校) 於是乎我也改變了6.50起床準備早餐 7.30可以完成出門!! 真是辛苦了 各位上班族媽媽!