想吃黑芝麻顧頭髮..還是有其他的食可以顧頭髮?

除了壓力外 ~

有人說~靠些食物也可以防白髮~

所以想吃些黑芝麻~

不曉得還有沒有其他食物也可以替代?

或者~真的要吃黑芝麻~

要買那種的好??

如何吃??

請有經驗的媽媽分享一下喔~

謝謝..

我是吃馬玉山的黑芝麻粉 加在豆漿裡吃 每天三大湯匙 我也愛吃蛋 幾乎每天一個 這些都是滋養頭髮的聖品

找 "補腎"的食物 都可以顧頭髮