吃什麼能長 頭髮?

不是產後媽媽，孩子5與12歲了，平常也沒什壓力!!

就上班族, 自從小孩餵母奶1年後，停了，頭髮慢慢少了，現在孩子都大班了。

今天出門上班老公還提了一下看fb的回顧，髮量少了點，

老了就要戴假髮‧‧‧

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要不要去醫院看看?

是有掉髮的狀況嗎？
我之前產後問醫生是教我多補充蛋白質
因為毛髮幾乎是由蛋白質組成

日常飲食就是多喝牛奶、吃些堅果、蛋＆乳製品！

喝牛奶蠻有幫助的~試看看吧

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