第一胎生產前找資料都說，只要放鬆心情每個媽媽都一定有足夠的奶～
於是就沒特別準備什麼，開心的準備生寶寶
生完才知根本不是這樣（我有產檯哺乳、母嬰同室也有親餵）！接下來就開始了我人生中最痛苦的六個月追奶期
不管是各種發奶食物、各國各廠牌發奶茶、多喝湯湯水水、找人按摩疏通乳線、勤擠奶、勤親餵...等
即使要上班我又很愛睡懶覺，但還是一天擠六次奶
狂吃各種東西讓我比懷孕前還胖10公斤，各種發奶食物也是努力嘗試（沒效！）
膠原蛋白聽說有效，雖一小罐一百多但我也試試看（沒效！）
各種方式我全部都試過了
（唯一實在做不到的是晚上起床擠奶，因為我還要上班隔天真的會很睏，且我女兒很早就睡過夜了）
六個月後我不再一直找方法追奶，但還是擠到寶寶九個多月（每次連50cc都不到）
總之，那段日子實在太苦了
讓我直到現在，只要看到追奶文章還是想哭
現在我又懷孕了！
我不再相信放鬆心情就有奶了啦！（可能大部分人都是這樣但不是我！）
想請問，在懷孕期有沒有什麼可努力的方向，對未來泌乳有幫助的？
還是有人跟我情況一樣，可以給我一些建議？
非常非常感謝！！！
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