減肥???

范珺 2016-10-01 14:12:06 #11F

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cha-yu (帳號停權) 2016-10-04 10:31:28 #12F

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依芙@@ 2017-06-17 19:09:49 #13F

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減肥我是埋線也有餵母乳，吃的方面就是正常吃~晚上少了澱粉而已，正常吃的意思是營養均衡，蔬果一天5份、肉類蛋白質(蛋)一天3份~早上土司+起士+蛋+豆漿或香蕉、水果，平常湯湯水水多喝囉！魚湯跟紅豆水還有黑麥汁~一天水還要喝2000cc，我都以清淡就好，調味還是會有的~熱量高的當然不吃，埋線局部很明顯又加上我飲食這麼節制其實瘦得很不錯，2個月就下降10公斤，水腫也改善了可以參考唷！

我跟朋友是在竹善o中醫~坐捷運忠孝復興站