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我想去看精神科,我應該去看精神科對嗎

我老公熱愛工作,常加班,多數回到家時

都已經是凌晨了

有時也需要和他朋友交際應酬

所以時間上陪伴我們家人並不充足

每天我所做的事情都很重複

除了用用電腦做做網拍類

就是和兩個孩子相處(老大五歲,老二_五個月)

我離開外面的工作職場已經六年多了吧~

這期間我都一直在家做網拍類的

不擅長和人相處交際

從電腦中不用面對面~所以沒關係

但是要面對面和人交談~我總覺得不自在

怕被人看透,又怕別人誤會

可能因此自己將自己隔在自己的小圈裡

我總跟人家說~我沒朋友

網路上的客戶總會以為我開玩笑的

或許因為在網路上不用害怕失去甚麼

所以才能比較坦然的和人打字吧

不過我是真的沒有朋友

我猜測自己可能是因為高職時的一些事

因而再也沒辦法真的敞開心去交朋友

或許害怕~害怕受傷~害怕失去~害怕被誤會~害怕被害

大概就只剩家人是我最大的也是唯一的依靠

我很慶幸自己有家人

不過媽媽也常哀身嘆氣,我媽媽是好媽媽

但是我感到無助憂鬱的事情~無法從媽媽那得到些紓解幫助

有時如果常聽到媽媽的嘆息或抱怨我爸的事情或我媽擔心

兄弟姊妹的事,我雖然開心媽媽能跟我分享心情

但是一方面~我的心情也就會因此更加憂鬱

我也想過

可能娘家的一些事讓我擔心(金錢上的事)

而老公常不在家也讓我心煩(是的~我是個需要人陪的懦弱型)

我可以想哭就哭

輕易就能掉淚

我好想改變這些太在乎的個性

也想改變自己動不動就被小孩氣到生氣的情緒控制

可是~好難

幾乎無法控制好我的情緒管理

我是不是應該看精神科

還是心理科

我最近得抽血檢查出有甲狀腺機能亢進

所以上網查了一下

容易焦慮~生氣~~等等~這些都容易讓我心跳加快

就會對病情不好

其實也知道

像是

老公熱愛工作~我應該知足

可是陪伴~我覺得很重要

但是這方面短期(幾年)內~沒辦法改掉

只能改善工作的時間少一點點(真的只是能少一點點)

八九點下班算是早了

周六或周日~如果一個月有放個一或兩天~就足以偷笑了

就是這樣的情況

當然更不用談出去旅遊散心~沒辦法

老公要工作~難得如果有一天時間空閒

當然要補眠~或是鄰近走一走

一年可能最多一次住在外面的兩天一夜旅遊

本來我希望可以靠著娘家家人公司的員工旅遊

讓我可以帶孩子一起去(老公工作中)

不過~公婆那關是最難過的~幾乎不可能讓我帶小孩

和娘家家人或朋友出去旅遊兩天那種

然後~老公那關也很難過

因為他也不喜歡我出去

或許像我哥說的~早晚我會悶出病

說我脫離社會太久~這類的

我想改善

可是要怎麼要維持好家庭關係

又能改善自己的心情呢

我很擔心這樣的我

會讓孩子有不好的影響

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