小寶貝上學去，入學適應問題多
臺北市公設民營葫蘆托兒所所長 蕭珉芬
每年到了5月托兒所/幼稚園招生時，常會看到幼兒家長們帶著疑惑又期待心情，為孩子尋找合適學校的的表情。
一個2~3歲的寶貝要開始上學去，做爸媽的總是一則喜一則憂，喜的是寶貝終於長大可以上學了，憂的是寶貝對新環境能適應嗎？這是每一個家庭，在孩子成長的過程必經之路，既甜蜜又有負擔。
寶貝由家庭要進入第一個團體生活的環境時，必會面對兩種不同的焦慮。一是要與自己最親密的親人分離；二是要接觸一個完全陌生的人事物。這兩個生活上的改變會讓寶貝們產生相當程度的不安、害怕及無助感，也就是所謂的分離焦慮。即使是我們大人在面對一個陌生的情境時也會產生緊張、不安的情緒，況且是初次上學的娃兒呢？因此，爸媽在面對寶貝分離焦慮時應該要加以正視他們所發出的求救訊息。
「分離焦慮」不是只有剛上學寶貝的專利，其實，大人在寶貝要上學這件事上也會有不安的情緒。因為，媽媽原本照顧重心都在孩子身上，一旦寶貝上學脫離自己的生活視線，無法掌控寶貝的一舉一動，就會開始擔心，很容易變成對老師、對寶貝的不信任，寶貝一放學就盯著問他整天做什麼，寶貝答不出就懷疑老師沒照顧也沒教，這對寶貝的情緒、人際互動和學習都會減分。
讓我們一起來思考一下，要如何作才能減輕與減低寶貝們上學適應問題：
●克服分離焦慮
如果你預計近期就要送小寶貝上學，應事前讓他有愉快的「分離」經驗，讓孩子體驗跟別人相處也很好玩、很安心，時間由短漸長。爸媽更要記得依約定出現在他身旁，才能為孩子的心理打上一劑預防針。
●自理能力準備
上學後，吃飯、刷牙、洗手、穿脫衣服、上廁所等，寶貝都得自己動手。如果寶貝樣樣都不靈光，會感到挫折，缺乏自信。爸媽平日要先放手讓寶貝練習，並教導小步驟與技巧。如：馬桶怎麼用才不會弄髒衣服、小男孩要學習用男廁的尿斗；把穿衣穿鞋當遊戲，耐心等待他自己穿，並誇獎；用漸進的方式調整作息，陪他一起早睡早起15分鐘，再慢 慢拉長時間到半小時、1小時，直到養成最理想的習慣。
此外，很多老師發現飲食問題是最常見的困擾，孩子的咀嚼能力、對食物的好惡、使用餐具的能力都會影響他在團體中的表現及參與，需要在家先練習打下基礎。
●人際互動準備
當寶貝覺得一個人在家玩很無聊，常吵著要去公園、鄰居或親友家找小朋友玩，就表示他渴望有玩伴；有些寶貝甚至想跟哥哥姊姊去上學。
不妨先帶他認識一下學校新環境和老師，參觀時，多鼓勵寶貝跟老師對話，例如：當寶貝問你可不可以去玩玩具時，你就說：「你可以自己問老師喔！」讓寶貝自己練習解決問題與親近老師。
剛上學就要和一群小朋友相處，共享一位老師，寶貝必須先具備清楚的溝通能力，更要學會輪流、等待、邀請或拒絕玩伴等互動技巧，從小有過團體經驗對即將上學的寶貝是很有幫助的。
●建立信任關係
信任老師，既然將寶貝交給老師就要信任老師的專業，切勿不放心的偷偷探視幼兒，讓寶貝無法全心融入學習的環境。其次遵守和寶貝約定的接送時間，避免因寶貝長時間等待而惶恐不安。
●溫柔而堅定的道別
在必要時溫柔堅定的離開，而且不因寶貝哭鬧而中斷上學情況，讓寶貝知道該分離的時刻還是要分開，以免入學不適應期增長。
總而言之，在人生的道路上分離是無法避免的，寶貝們非常需要家長們耐心的等待，且允許他有較長的時間來學習適應，克服分離的恐懼則需要更多的關愛。期望各位爸媽能給予寶貝更多的支持，讓每一個寶貝都能穩健的踏出學習適應的第一步。
資料來源~兒童福利聯盟協會~
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