除了多散步跟爬樓梯外...如何讓胎位下降!?

我自己的例子...

滿37周後產檢完醫生說可隨時生了..頭圍偏大

我怕太大不好生..

所以每天做青蛙蹲..

扶著椅子桌子慢慢蹲下再站起來

一開始約一天10幾下..

體力能負擔就再增加..

我37周+4D就生了而且很好生..

到醫院1小時就生好了..

平常就是常散步..