哺乳期媽咪的飲食

因為現在要上班需要精神

哺乳期媽咪可以喝咖啡或茶類嗎??

或是有媽咪可以提供提神的方法嗎??

另外 是不是所有冷的食物都不可以吃阿??

巧克力 和柳丁可以吃嗎??

我也是在餵母奶...

我只有咖啡跟巧克力沒有吃...

其他都正常飲食耶~~

咖啡和茶可以喝但別過量

有喝的那天可觀察一下寶寶的作息情形

寶寶有沒有很亢奮睡不著之類的情況...

若您和先生有過敏體質(或寶寶也有)

巧克力和柳丁就別碰

若擔心~吃過一樣可以觀察寶寶的皮膚有無起疹子

(因為也不是寶寶都對這2樣食物過敏)

以上的4樣我自己都沒碰就是了...

(原作者於 2010-12-16 13:14:05 重新編輯過)

我有吃巧克力

也有喝黑糖鮮奶茶(有時喝珍奶)

沒什麼問題喔....

不過我會避免吃可能會退奶的食物~~

其實我都正常吃耶~有時候咖啡也會喝一點

湯湯水水是我一定會先喝的

柳丁偏冷,建議先少吃

嗯找一篇文章給媽咪參考哦

http://yannibob.slimel.com/?p=86