有機蔬菜也會含過量硝酸鹽，到底要去那裡買蔬菜

今日坐捷運看報紙說蔬菜可能施太多氮肥導致硝酸鹽含量過高，尤其是大家常吃的葉菜類，上網看主婦聯盟的文章，說有機栽種更有可能會含量過高，天啊，我最近都不在菜市場買菜，怕有農藥，改去板橋的活力超市買有機蔬菜，而且還覺得很新鮮好吃說，那現在到底到去那裡買菜才好呢？

有網查了主婦聯盟，怎麼要買菜手續好像很複雜，有人在主婦聯盟買菜嗎？可否好心告訴我如何買啊？