尋找做月子食譜

我是屬於燥熱加易胖體質~所以第一個坐月子時~完全是上火狀態~目前沒打算生第2個~但我想以備不時之需~加上婆婆又說她要我自己規劃食譜給她幫我煮~因為第一胎時她幫我做~看我不舒服她也很難過~所以我要自己找~因為經濟所以無法去月子中心~我要找可以有奶水~先排毒在進補~又不易發胖的月子餐~我想應該很難

謝謝你~可是我每次吃麻油雞都會喘耶~因為我婆婆用水去煮的~米酒

也沒滾過~所以我在想是不是因為這樣才會喘~謝謝你