還有一個飯團也不錯
前一晚剩飯一早放電鍋熱
裡面食材:吻仔魚(電鍋上層蒸熟).或肉鬆.紅羅蔔絲(前一晚刨好).小黃瓜絲....隨便放
飯好了+八寶香鬆
放在塑膠袋內包入內層食材
食材都是前一晚準備好
隔天早上只要放入電鍋或拿出冰箱回溫.就去做出門準備.飯好了就放進袋內捏一捏就好了
一樣也是來不及吃可以帶走
不用洗鍋子
這個早餐沒有反式脂肪很健康
麵包店的.豆漿店的燒餅.各種餅.油條很多都有反式脂肪(酥油..奶油..)
(原作者於 2010-10-15 11:07:02 重新編輯過)
(原作者於 2010-10-15 11:07:31 重新編輯過)