我覺得高麗菜,豆類冷容易產生氣體的食物最好避免,
會讓肚子更不舒服。
我覺得胡蘿蔔真的很好,上回老大嚴重腹瀉,我試過了,有效~
食物止瀉
1.焦米湯 先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發黃,再加適量的水和糖,然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱,就成了糊精。糊精容易消化,它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
2.胡蘿蔔湯 胡蘿蔔是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸黏膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。制作方法是,將胡蘿蔔洗干淨,對切開,去掉莖,然後切成小塊加水煮爛,再用紗布把渣過濾掉,最後加水(按500克胡蘿蔔加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。
媽咪也可以參考這兩位媽媽分享的文章。
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http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1629244&bid=4&r=366