葉酸吃到什麼時候？

我現在13周多了～不想吞葉酸了～可以嗎？因為吞都會有噁心感......我現在吃鈣片跟dha這樣營養夠嗎？？平常我三餐蔬菜量還好～～因為會反胃都吃不太下東西.....

請問各位媽咪葉酸都吃到什麼時候呢？？ 謝謝