體重降低,體脂卻不變?

如題.

為什麼呢? 明明就減肥了3公斤,但是體脂卻從31.6降到31.4而已...

是我的體重機壞掉了嗎?

證明你減的大部份都是"水份"！

證明你減的大部份都是"水份"！ ....+1

減肥最重要的是減掉體指肪，要是體脂肪還是不變，吃一餐大餐就會全胖回來了

去做有氧運動體脂就會下來了

嗚.....

我很認真的跑跑步機耶....

減肥真難阿>.<