請問在減肥的媽咪們　現在肚子很餓要怎麼辦＞＜

可以吃什麼....

我想要吃熱量低又可以止餓的><

救救我

肚子真的好餓啦...

唉 這次減肥不想在像之前一樣馬上破功

雖然我知道減肥半夜吃東西真得是禁忌...

怎麼辦...

喝水

還是喝無糖豆漿

餓，要忍住

我去買wii fit

吃完再慢跑....一個禮拜受2.3公斤ㄟ

去買蘇打餅乾吃ㄅ

去煮個青菜綜合湯吧(2-3種青菜至少一種根莖類其它葉菜類)！可加幾片肉片(頪似小火鍋但是非常清淡)加肉片增加飽足感又不發胖。

若嫌麻煩以後可當晚餐吃是不錯的方法

蘇打餅乾小心一吃就是一條

我昨天就是了2/3條

算一算也500多卡==

用束腹勒住肚子比較不會餓

要吃也吃不多

喝豆漿很有效, 可以止餓~

如果喝不慣無糖豆漿就買半糖的.

企睏

什麼都不要吃

蘇打餅乾熱量超高的喔><

4樓+111111

吃一碗飯也是肥

吃兩碗飯也是肥

...

那就吃兩碗飯吧~~

來亂耶~~

by~瘦不下來呈現放棄狀態的媽咪留