上班怎麼調整擠奶時間

放完產假上班第三個星期

我每天的擠奶時間大致固定

早上5:00、9:00、12:30、18:00、23:00

現在是我媽幫我帶一~四，baby晚上在我媽那

大概是因為每天5:00起來擠奶

就算晚上沒有帶小孩，可是我發現體力越來越糟

每天上班都很累，很想肚估

如果5:00不擠的話，可以一覺到天亮

可是不擠的話，撐到公司再擠又會漲奶不舒服

又會因為漲奶的奶量多擠太久

今天完全起不了床，打電話請同事幫我請假

我的天啊！

到底應該怎麼辦！

擠奶的時間要再調整嗎？

我女兒現在五個多月

也是請我媽幫忙帶24小時

星期五晚上再帶回家自己帶

從出生就都採瓶餵

產假期間幾乎是三四小時擠一次

(所以凌晨三點也起床趕工)

上班後則慢慢改為一天五次

6:30~7:00

10:30~11:00

3:30~4:00

7:30~8:00

11:00~11:30

直到過年前工作太忙碌

改為一天四次

6:30

11:00

4:30

10:30

早上大概可以擠300cc

之後則維持在200~220cc

因為量還是維持的很好

所以目前也就一直採用這樣的時間

建議妳可以慢慢調時間

比如今天早上五點~明天改五點半

兩天後再改六點...

請問喬Joes媽媽~

妳是只花半小時就可以200~300的母乳喔!

可以請問是用什麼擠奶器嗎?

我都要一個小時~~

產前就買好了新安怡手動

雖然好用~但好累~所以現在只有出門會帶著擋著用

大概產後十天我就另外再買了貝瑞克第三代單邊擠乳器

回公司上班後又增加一附配件變雙邊一起擠

主要也是因為單邊真的太慢了

而且在公司一次只有半小時擠奶時間

若單邊等於只能擠15分鐘

感覺擠不乾淨ㄟ

貝瑞克真的超好用的唷

辦公室目前有四台一起出現在擠奶室中

呵呵!!

之前寫了一篇我的母乳之路~你看看嚕!!

http://tw.myblog.yahoo.com/sjoes0216/article?mid=758&prev=764&next=752&l=f&fid=29

貝瑞克不好用?

會不會是你開太大了

有時候開太大反而擠不出來喔

下次試看看 用力道小一點

放輕鬆 應該會有奶陣

那種早起擠奶而且晚睡的日子我也經歷過,

應該是寶寶六個月加副食品後我就不早起擠奶了,

起初是會漲啦~~

過個幾天就好了,(因為身體自己會知道不需要那麼多,就少供應了)

媽咪中午不能午睡嗎??

睡一下精神會好很多.

我兒子現在三個多月，也是請我婆婆幫忙帶，我是假日媽咪

出生後就都採瓶餵

上班後則慢慢改為一天5-6次

06:30~07:00 180~200cc

10:30~11:00 150~160cc

15:30~16:00 150~160cc

19:30~20:00 150~160cc

23:00~23:30 150~160cc

直到過年後學校開學(我在學校工作)

時間才慢慢調整

6:40~7:10 220~250cc

12:10~12:30 200~220cc

16:40~17:00 200~220cc

20:30~20:50 160~180cc

23:30~23:50 160~180cc

不知是不是因為時間間隔比較久

而且我全都用手擠，擠得又快奶陣又多

量反而比之前用機器擠還多

現在倒想把我avent雙邊電動吸乳器賣了！

媽咪一定可以找到對自己最好的方式，加油！