我的小腹消了

齊媽 2010-02-12 11:29:59 版主 392

生完小孩5年多了

因為塑身衣穿不住

再加上懶得運動

雖然不胖但小腹總是鬆垮垮的

只要吃飽飯就覺得肚子像懷孕3-4個月一樣

之前想說練瑜珈但上了半年多的課都沒效果

一直想說不會吧難道這肚子就這樣永遠跟著我了嗎

之前在bbh上看到有位媽咪在教皮拉提斯

想說再試試看吧如果沒效當做在運動也不錯

順便改正我一些不良的姿勢

報名時剛好遇上這位媽咪懷孕生小孩

所以課程就一直拖到最近才開始

沒想到我去上了3次課後(一星期一次)

我的肚子整個都平了跟了我5年多的小腹不見了

超高興的

連我娘家媽媽都說看得出來我上課的效果

等他不用幫我哥哥照顧小朋友後也要跟我去上課

想瘦小腹的媽咪真的可以去試試...

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於2010-02-12 11:57:02 補充發言

我是在新竹市上課的老師的收費是1小時250元一班最多收4位學生...

於2010-02-12 12:01:35 補充發言

1堂課250元我是覺得不貴啦本來還打算去中醫埋針但聽說很痛遲遲不敢行動現在才讓我花750元就看到效果又可以改正姿勢運動健身很值得啦~

於2010-02-12 13:10:47 補充發言

新竹有興趣的媽咪可到"工商/ 合法立案家教、課程、活動推廣"搜尋一下有老師po的招生資訊或是到我家留言版留言我再告訴媽咪老師的上課資訊直接在這po怕會被客服關注... 我是到老師家裡上課所以沒有甚麼教室名稱地點是在湳雅街底靠近公道五的大樓社區

於2010-02-12 21:30:02 補充發言

這是老師的blog裡面有介紹有興趣的媽咪可直接和老師聯絡 http://tw.myblog.yahoo.com/lovegere218 不曾接觸過的媽咪還是建議先找老師上課有些姿勢自己看DVD做不一定標準反而容易造成傷害我覺得皮拉提斯和瑜珈蠻類似但它的呼吸方式是不一樣的而且在做每個動作時都是要縮小腹的狀態應該是這一點才會讓小腹消的很快因為上過課後在家時就會隨時隨地提醒自己要縮小腹台北的8樓媽咪有提供上課的網址住台北的媽咪可去參加看看~