我的小腹消了

生完小孩5年多了

因為塑身衣穿不住

再加上懶得運動

雖然不胖但小腹總是鬆垮垮的

只要吃飽飯就覺得肚子像懷孕3-4個月一樣

之前想說練瑜珈但上了半年多的課都沒效果

一直想說不會吧難道這肚子就這樣永遠跟著我了嗎

之前在bbh上看到有位媽咪在教皮拉提斯

想說再試試看吧如果沒效當做在運動也不錯

順便改正我一些不良的姿勢

報名時剛好遇上這位媽咪懷孕生小孩

所以課程就一直拖到最近才開始

沒想到我去上了3次課後(一星期一次)

我的肚子整個都平了跟了我5年多的小腹不見了

超高興的

連我娘家媽媽都說看得出來我上課的效果

等他不用幫我哥哥照顧小朋友後也要跟我去上課

想瘦小腹的媽咪真的可以去試試...

我是在新竹市上課的

老師的收費是1小時250元(1堂課1小時)

一班最多收4位學生...

(原作者於 2010-02-12 11:57:52 重新編輯過)

1堂課250元我是覺得不貴啦

本來還打算去中醫埋針

但聽說很痛

遲遲不敢行動

現在才讓我花750元就看到效果

又可以改正姿勢運動健身

很值得啦~

新竹有興趣的媽咪

可到"工商/ 合法立案家教、課程、活動推廣"搜尋一下

有老師po的招生資訊

或是到我家留言版留言我再告訴媽咪老師的上課資訊

直接在這po怕會被客服關注...

我是到老師家裡上課

所以沒有甚麼教室名稱

地點是在湳雅街底靠近公道五的大樓社區

to 小青

我的不會ㄋㄟ

雖然體重沒甚麼差

但腰圍有縮小

我穿的牛仔褲褲頭有變鬆了

尤其我之前吃飽飯胃凸很嚴重

現在都不會了

側面看過去胃和肚子整個都是平的...

這是老師的blog裡面有介紹

有興趣的媽咪可直接和老師聯絡

http://tw.myblog.yahoo.com/lovegere218

不曾接觸過的媽咪還是建議先找老師上課

有些姿勢自己看DVD做不一定標準

反而容易造成傷害

我覺得皮拉提斯和瑜珈蠻類似

但它的呼吸方式是不一樣的

而且在做每個動作時都是要縮小腹的狀態

應該是這一點才會讓小腹消的很快

因為上過課後

在家時就會隨時隨地提醒自己要縮小腹